miércoles, 22 de enero de 2014

ALIMENTOS ALCALINOS

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"Un cuerpo alcalino quema grasa y construye músculo, mientras que un organismo ácido quema músculo y almacena grasa".
Los alimentos alcalinos ayuda a tu cuerpo a eliminar los desechos ácidos, al tiempo que el mismo retorna a un ph más saludable; condiciones que pueden ayudarte a adelgazar.
Les comparto una lista con alimentos alcalinos fácil de incluir en nuestra dieta diaria.



Alimentos muy alcalinizantes


Agua Alcalina 8.8 ph

Hierba de Cebada

Hierba de Avena

Hierba de trigo

Pepino

Col Rizada

Espinacas

Perejil

Brócoli

Germinados

Algas marinas

Almendras crudas

Sal marina sin refinar

Sal del Himalaya

Limón

Toronja

Té de hierbas
 
 


Altamente alcalinizantes


Limón

Lima

Toronja

Aguacate

Betabel

Pimentón y pimienta

Repollo

Berenjenas

Apio

Ajo

Jengibre

Judías verdes

Lechuga

Granos de mostaza

Espárragos

Cebolla

Cebolla roja

Rábano

Tomate

Té verde
 
Medianamente Alcalinizantes

Alcachofa

Coliflor

Zanahorias

Cebolletas

Calabacín

Papas

Guisantes

Coco

Trigo

Lentejas

Hierbas y especias

Aceite de Oliva

Aceite de lino

Aceite de Coco

Higos secos
 
 



Recuerda que pequeños cambios hacen grandes logros.

Feliz día

Si estos consejos te sirven compártelos en tus redes sociales =)




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11 comentarios:

  1. Excelente información =)

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  2. Gracias por tan excelente infomacion, empezare a ponerla en practica. Estos consejos son motivadores.

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  3. gracias a mi tambien me gustan!!

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  4. Gracias por la info, les escribo para contarles como me fué.

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  5. Muy bien, manos ala obra. Ya. Era hora q yegara una inf. Asi

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  6. muchas gracias por esta información, muy interesante, mil gracias

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  7. Me gusta lonpondre en práctica yaii

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  8. La grasa nunca se convierte en músculo

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    Respuestas
    1. Aquí no dice q la grasa se convierte en músculo. Dice que el cuerpo alcalino quema grasa y no músculo ... hay q leer bien para comprender lo que dice la lectura ��

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  9. muchas gracias, por tan interesante información; cada dia hay algo que aprender, en hora buena muy agradecida.

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